00:00
-00:00
寝る時間を削る人ほど、副業も筋肉も疲れちゃう話
10
💪 寝る時間を削る人ほど、副業も筋肉も育たない
お仕事と子育てで、自分のことは全部あとまわし。
そんな30代の方に読んでほしい、シンプリストやまださんのnoteをご紹介しました。
時間を増やすのではなく、どう備えるのか。
たった1つのスキルの答えは、ぜひ記事で読んでみてください。
👇今回ご紹介した記事
https://note.com/yamada_simple/n/ne383e9979937
👇シンプリストやまださんのnote
https://note.com/yamada_simple
👇シンプリストやまださんのスタエフ
https://stand.fm/channels/651788e20bc9d6e1d6383f31
👇ぼくの新刊
『30代からの筋トレ＆ボディメイク 「また今度」を卒業する、無理なく続く食事と運動習慣』
https://amzn.asia/d/04oeZ9WT
👇身体・食事・性の悩みを整理する30分無料相談は、公式LINEに登録後「無料相談」と送ってください
https://lin.ee/Ybs5ALS
#副業 #子育て #時間術 #筋トレ #トランスジェンダー #じる先生#シンプリストやまだ #マネタイズ海賊団
2日前
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.