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ストレスの捨て活、ストレスを解消するために、時間とお金を使っていませんか？
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「なんか疲れてる。ちょっと気分転換したい」
そんな気持ちで、カフェやエステ、マッサージに行ったこと、ありませんか。
私もかつて、掃除機をかけるたびに床の物をよけながらイライラして、毎日ストレスをためていました。
「このまま続けたら、子育てが嫌になる」って、本気で思ったんですよね。
気づいたのは、ストレスを解消しようとする前に、ストレスを発生させているものを取り除けばよかったんだっていうこと。
ストレスを作り続けて、解消するために時間とお金を使う。そのループ、もったいないのは物じゃなくて時間とお金かもしれない——そんなヒントをお届けします。
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『時間を生み出す捨て活』10月21日発売！！
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毎週 月・水・金配信中。
この番組では、捨て活で"時間の余白"をつくって、その時間をやりたいことに使えるようになるヒントをお届けしています。
▷捨て活・時短家事歴20年
▷卒業生200名／捨て活プロジェクト主宰
▷参加者2,500名◇習慣化朝活『リセットクラブ』主宰
▷電子書籍出版「#時短家事の始め方」
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11月4日
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