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#41 宣言が行動に繋がる
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最近、睡眠時間が短くなっている💦身体のためにも夜の睡眠時間を確保する😪そんな宣言を先日放送でしました。
宣言したからなのか、まずはホワイトボードに書いて夜の過ごし方を見える化する行動へ。他にもないか探したり、実験中です。
ただし、あまり宣言し過ぎてプレッシャーがかかる場合は
小さく、自分のサイズではじめてみるのもいいかもしれません😊
4日前
コメント（9）
おっくん｜気づきを「一歩」につなぐ人
宣言効果。絶大ですよね！
3日前
いいね 1
あゆしん
おっくん😊コメントありがとうございます🙏宣言しちゃいましょう🤭
2日前
いいね 1
10(テン)
こんにちは♪
確かに、プレッシャーになっちゃうと、辛いですもんね😅
気負い過ぎずにやってくのが、いいですよね♪
今日も、お話ありがとうございます😊
4日前
いいね 2
あゆしん
10さん😄
0にしない！自分のペースで取り組む😊継続は力なりですよね✨
3日前
いいね 1
すてむん|sutem🍓
宣言、最近してることが少ないかも…😭
4日前
いいね 2
あゆしん
すてむんさ〜ん😄
またコラボしましょう🎙️
そこで宣言とか🤭
3日前
いいね 2
あゆしん
やっぱり日々の発信が何よりすごいです🎙️
3日前
いいね 2
しんや|コミュ障克服
あゆしんさんおはようございます☀️
確かに宣言したことでやってみたらそんなにやりたくなくて宣言した手前やらなきゃいけなくなったりするのしんどいですよね💦私の場合は絶対これだったらほぼ100%実現できるってことだけど宣言するようにしてます。
4日前
いいね 3
あゆしん
宣言した後にプレッシャーになることは多々あるなぁ〜と、言っておきながら感じました💦自分軸でぼちぼち行くことが大事ですね😄
3日前
いいね 1
コメントは
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