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心臓の手術を来週に控えた週に、お風呂の温度を調べ直した話
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今日は、来週カテーテルアブレーションの手術を控えた自分の、手術前1週間の数字の話をしました。
安静時心拍が70前後から3日続けて93〜94に上がって、疲れやすさに「やっぱり」と思った話。そして、冷えた体で帰ってきてゆっくり湯に浸かる習慣を、ヒートショックの目安と並べてみたら、自分は風呂の温度も時間も知らなかった、と気づいた話です。お風呂を測ること、医師に聞くこと、の2つを決めました。
▼ note記事はこちら（全文）
https://note.com/v_shaped_rec/n/n2a9c0b78161e
▼ ブログ（読者向けに整理した記事）
https://www.crossroad2026.tokyo/
#健康 #50代 #副業 #フードデリバリー #ブログ
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