Open heart 聞くセルフケア
セルフケア/ヨガ講師 白井美穂🌱
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完璧主義・自己開示が苦手な私が送る、ヨガ哲学から学んだ心をちょっと軽くするセルフケアの方法🧘♀️
ヨガをして行くことで気づいた思い込みや失敗談を赤裸々に。みんなの心がちょっと軽くなるお話をお届けしていきます。
▼ヨガ講師 Miho について
ヨガ初心者に分かりやすく楽しみやすいインストラクションを得意とし、年間約100名以上のヨガ未経験者を指導
会社員生活の中でネフローゼ症候群という病気にかかったことからセルフケアの重要性、「健康になる意志を育てる」という目的のもとヨガを伝えている。
平日毎朝6:00〜6:30の朝ヨガをインスタライブで配信中
朝の小さな成功体験の積み重ねを楽しみましょう😊
▼mihoのブログ
季節のセルフケアや好きなことを仕事にすることについて✍️
https://note.com/mihoresearth
▼mihoのinstagram
アイコンから飛べなかったのでしばらく貼り付けます！
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