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#06 自己共感を通してイラッとしたことから見えてきたもの

Open heart 聞くセルフケア

とってもお久しぶりの更新です♪ NVCを学んだ後、ふと湧き上がるモヤモヤ、イライラにも寄り添えるようになってきました！今日はそんなモヤモヤいらいらに寄り添って見えてきた話 #自己共感 #NVC非暴力コミュニケーション #ヨガ

2022年3月8日

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Open heart 聞くセルフケア

完璧主義・自己開示が苦手な私が送る、ヨガ哲学から学んだ心をちょっと軽くするセルフケアの方法🧘‍♀️ ヨガをして行くことで気づいた思い込みや失敗談を赤裸々に。みんなの心がちょっと軽くなるお話をお届けしていきます。 ▼ヨガ講師 Miho についてヨガ初心者に分かりやすく楽しみやすいインストラクションを得意とし、年間約100名以上のヨガ未経験者を指導会社員生活の中でネフローゼ症候群という病気にかかったことからセルフケアの重要性、「健康になる意志を育てる」という目的のもとヨガを伝えている。平日毎朝6:00〜6:30の朝ヨガをインスタライブで配信中朝の小さな成功体験の積み重ねを楽しみましょう😊 ▼mihoのブログ季節のセルフケアや好きなことを仕事にすることについて✍️ https://note.com/mihoresearth ▼mihoのinstagram アイコンから飛べなかったのでしばらく貼り付けます！ https://instagram.com/yogini_miho1105?utm_medium=copy_link ▼LINE@ 自分の体質を知り内側から綺麗になるためのセルフケアお友達登録で体質診断シートプレゼント🎁 https://lin.ee/rPXGawk

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