BodyPreparation 長く踊りたい人のためのエクササイズ
Aiko | ダンサーサポートインストラクター
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ダンサーサポートインストラクターのAikoです。
長く踊りたい人のためのエクササイズとは、
ダンサーに特化した、エビデンスベースのエクササイズやリリース、ストレッチで、効率よく上達するための、レッスン外での努力のひとつです。
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