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「なんかうまくいかないな」「人と比べて落ち込む…」そんなときに、少し気持ちが軽くなるお話をしています🌿 ポジティブ心理学や認知行動療法の考え方をベースに、自分を知るヒントや、考え方のクセとの向き合い方をお届けしています。がんばりすぎてしまう人が、少し肩の力を抜ける時間になりますように。

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