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頑張りすぎて疲れた時の対処法① |自分を追い込みすぎない考え方
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こんにちは、自己理解サポーターのエリです🌿
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとやらなきゃ」
そんな気持ちで走り続けていたら、気づかないうちに疲れてしまっていた…。
そんな経験はありませんか？
私自身、人の期待に応えたい気持ちが強くて、つい無理をしてしまったり、自分で自分を追い込んでしまったりすることがあります。
今回は、頑張りすぎて疲れてしまった時に、私自身が心を少し軽くするために大切にしている考え方についてお話ししています。
もし今、
✔なんだか疲れている
✔気持ちに余裕がない
✔自分に厳しくなりすぎている
そんな方がいたら、何かヒントになるかもしれません🍀
肩の力を少し抜きたい時に、ぜひ聞いてみてください☕✨
6月3日
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