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#52糖質制限か？カロリー制限か？

ダイエット法としてよく聞く「糖質制限」と「カロリー制限」。果たしてどちらが効果的なのか？それとも…？私の考えは… 今日はダイエットチェックを一旦離れて、こちらのテーマをお送りします。 ■コロナ太り解消会議参加者募集中日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料詳細はこちらにて ↓ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る

2020年6月20日

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トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

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