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#54食時の回数は少ない方が痩せるのか？
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私なりのダイエット理論はありますが、ダイエットも色んな研究結果や意見があり、勉強すればするほど、わからなくなるのも本音です。
研究が進むと、理論そのものも変わることがありますから。
更にそもそも体の中を私たちは直接自分の目で見ることが出来ないので、全てを完璧に断言できない、と私は思います。
また、ダイエットにいらっしゃる生徒さんたちは、それぞれ仕事や生活などの環境も、性格も価値観も違います。
結局のところ、、パーソナルトレナーというのは、そういった生徒さんの個性を含めて、自分の理論と照らし合わせながら、お一人お一人に合う、リバウンドせず続けられて、かつ結果の出るメニューを提案していくものかな、と思ってやってます。
そんな感じ。
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#ダイエット
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2020年6月22日
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