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人生において、ストレスの存在をどう捉えておけばいいのか
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◆テーマ
人生において、ストレスの存在をどう捉えるか？
◆結論1：ストレスは金縛りみたいなイメージ
→私自信がストレスに襲われた
→逃げたい、会社辞めたいという発想しかでてこなくなる
◆結論2：ストレスは、対処すべきもの
→常に存在する
→対処すべきもの
→ストレスは活用すると良いものになる
◇紹介
・『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』著：ケリー・マクゴニガル教授
2020年9月21日
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