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#036 瞑想時の雑念のとらえ方とダブルフォーカスというお話
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また瞑想の話になってしまった🧘♀️
瞑想は脳のお掃除です。
余白のある生き方をしたいなぁ。
木曜日 22:30
肩こりストレッチ&ショート瞑想のクラス
500円でやってます！
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#瞑想
#マインドフルネス
#メディテーション
#幸せ
#幸福感
#しあわせ
2020年10月10日
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