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#19 正しい体の使い方〜腰編〜

体を痛めやすい人、体が硬い人、パフォーマンスを上げたい人、むしろ生まれてから死ぬまで同じ体を使い続ける全人類向けに収録しました🙆🏻‍♂️ ブログでも正しい体の使い方について紹介しています😌✨ 肩こりや腰痛が治らないあなたがまず最初に読むべき記事 https://nagapiblog.com/shoulder-waist-pain/ ✨関連収録✨ #17 おすすめの健康的な習慣2選 https://stand.fm/episodes/5f87cb188f5bc0e3af3acd01 #10 肩こりになる人の特徴と改善するための習慣 https://stand.fm/episodes/5f77d4788ef87b6c2e46f3dd #20 正しい体の使い方〜肩編〜 https://stand.fm/episodes/5f920ed032fcb3584e1646ec #体の健康　#正しい体の使い方

2020年10月21日

コメント（4）

hiroyuko

めちゃくちゃわかり易かったです！ 10cmくらい変わりました（笑）

2020年11月16日

ながぷよ

hiroyukoさんありがとうございます☺️✨ 10cm！素晴らしいですね😉‼️ よっぽど今まで股関節使えてなかったんですね🙆🏻‍♂️！笑今回の腰椎骨盤リズムのように、体はたくさんの関節をみんなが協力して連動してます😌

2020年11月16日

ながぷよ

蔵吉さんコメントありがとうございます☺️ 誰も悪くないのに知らない間に体を少しずつ消耗してるのって、もったいないですよね😌✨

2020年10月22日

蔵吉くらきち

まさに今腰が痛くて、前屈を試したら指の第一間接しかつかなかったのが手のひらがペッタリつくようになりました‼️すごい‼️

2020年10月22日

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