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#158あんなに筋トレが嫌いだったのに続けられる理由

「筋トレ嫌い」「黙々とやるのが嫌い」と言うことをよく聞きます。でも、そもそも20歳で体脂肪率32%、ストレッチすら嫌いな超運動嫌いだった私が、筋トレ出来るようになったのはなぜか？そしてうちのパーソナルトレーニングの生徒さんや家族にもそういう方が多いのに、筋トレが続いている理由は何か？そんなお話をしました。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi

2020年11月4日

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トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

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