00:00

-00:00

＃72 腹式呼吸・完全呼吸・胸式呼吸

1日に2万から3万回してる呼吸。そのうちの100回だけ意識的に呼吸をしてみましょう。心を止めて観る。これもひとつの瞑想なんですよ。＃呼吸法　＃腹式呼吸　＃完全呼吸　＃胸式呼吸瞑想指導スペシャリスト（Meditation　coach specialist ）ayaです。ブログでも発信中！ 💠ブログ：旅すること暮らすこと　 https://apop1220yoga.net 💠Twitter： https://twitter.com/meditat_love 💠Instagram： https://www.instagram.com/tabikurashi/ 💠電子書籍 🟡アラカンだって輝ける！ヨガと瞑想でわくわくパワーを手に入れた♡ https://amzn.to/3lzO1aM 　 🟡アラカンの私が英検2級一発合格！ https://amzn.to/2IjqCvN 　　

2020年11月24日

このチャンネルの新着放送

メール講座の紹介にいいねや登録ありがとう。

おすすめの放送

タモンズの超熟成ラジオ#85 THESECONDグランプリファイナル編

ひじりのビジネス診療所　　　　　　　　　　　ビジネス／音声／スタエフ／起業／経営

【美容皮膚科】レーザー治療にかかった金額大公開

【Fri】Kana 直感で動く＆文房具大好き&Qイベント

#166「町田が左投げ用のキャッチャーミットを買う話」

ストレスとどう付き合う⁉️ストレスをためない考え方を公開します✨

11分

🏡暮らしの"もやもや"を考える🪴エシカルらじお🌱

今しかないそのタイミングを逃さないで〜いい湯だな〜歌った！

19分

ガズレレのガズラジ！かんたんウクレレYouTuber

#76「アトランティスの景色」(2024.4.22)

#1575【LIVE】人の言葉を深読みしない

27分

高尾美穂からのリアルボイス

#1000.ありがとうとこれからの配信のこと（240425）

【177】「マンスーンの考えていることのすべて」

21分

マンスーン・ヤスミノの音声放送

瞑想ラジオ♪

ヨガはきついと思ってない？自然な体の動きでポーズをすると楽に。そんなヨガと瞑想法を配信します。2020.9スタート組瞑想メール講座（無料）始めました🧘‍♂️ https://apop1220yoga.net/mailkozalp ☘️医療関係で働くこと◯十年 ☘️アラフィフでヨガティーチャー ☘️仕事終わり&オンラインでヨガクラス🧘‍♂️ 🌈公式LINE：瞑想であなたらしく⇒LINE登録で瞑想音声プレゼント🎁 https://lin.ee/PcYYDNf 🌈アラフィフで始めたブログをベースに電子書籍を出版しました。 📗瞑想ラジオ♪聴‌き‌な‌が‌ら‌5‌分‌で‌瞑‌想‌：‌瞑‌想‌は‌脳‌の‌筋‌ト‌レ！‌ ‌ https://amzn.to/3PUVEsa 📗アラカンだって輝ける！ヨガと瞑想でわくわくパワーを手に入れた♡ ‌ ‌ https://amzn.to/3m96TiT 📗アラカンの私が英検2級一発合格！‌ https://amzn.to/3amaPKt