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#8 セルフケアについての学びと気づき・自己認知アップに役立つツール紹介など
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2020年振り返りの一環として、個人的に今年の大きなテーマだった「セルフケア」についての気づきをシェアしました。
テーマ:
・セルフケア、セルフラブとは？自分を労いリスペクトし愛するって具体的にどういうこと？
・自分を知るため、客観的に認知するために役立った記録・モニタリングツール紹介
・客観的にデータ化していって見えてきたもの
・得た気づきをもとに実際に取り入れた変化 など
皆様のセルフケアに関するご意見、ご感想、取り組みなどもぜひお聞かせください✨
#ヒナゴト #トーキョー便り #ボストン便り #自己認知 #己を知る #お役立ちツール #セルフケア #セルフラブ #2020年振り返り
2020年12月29日
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