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#8 セルフケアについての学びと気づき・自己認知アップに役立つツール紹介など
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2020年振り返りの一環として、個人的に今年の大きなテーマだった「セルフケア」についての気づきをシェアしました。 テーマ: ・セルフケア、セルフラブとは?自分を労いリスペクトし愛するって具体的にどういうこと? ・自分を知るため、客観的に認知するために役立った記録・モニタリングツール紹介 ・客観的にデータ化していって見えてきたもの ・得た気づきをもとに実際に取り入れた変化 など 皆様のセルフケアに関するご意見、ご感想、取り組みなどもぜひお聞かせください✨ #ヒナゴト #トーキョー便り #ボストン便り #自己認知 #己を知る #お役立ちツール #セルフケア #セルフラブ #2020年振り返り
2020年12月29日
このチャンネルの新着放送
🌼ヒナバナ🌼 海外歴16年のhinakoが人生経験と学びを語る番組🎙
ボストン・NYに16年住んだ音楽家hinakoが、人生を彩る経験やストーリーの数々を語る番組。グローバルにクリエイティブに柔軟に生きるヒントを毎回1テーマづつお届け。 例えば: 人生の"Aha-Moment", 開眼した時 感情が揺れ動いた瞬間 自分の中の「当たり前」や思い込みが崩れた時 人生の分岐点となった出来事や出会い 思考転換のきっかけとなったお話 などを中心に、 時に色々なテーマに沿ってお勧め情報やお役立ちツールなども紹介します。 チャンネルのテーマ: パラレルキャリア 多拠点生活 海外フリーランス 国際結婚・パートナーシップ 日米の教育事情 芸術文化 - アート・世界の音楽 ボストンやニューヨークのこと 英語学習・多言語学習 マインドセット・思考転換、考え方 生い立ちとキャリア: 🇺🇸在住時はフリーランス音楽家・教育家としてボストンとニューヨークの2拠点生活をしていました。 東京に移住後は、ドイツ本社の音楽制作会社でマーケティングを担当しつつ、フリーで教育事業に携わったり非営利団体の代表をつとめつつ、演奏活動もしてます。 米ボストン・バークリー音楽大学卒業。 東北の田舎育ち、日本語が母国語。 ベルギー🇧🇪出身の夫と東京で暮らしてます。 レター&コメントでのご質問受け付けています♪
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