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【4月14日】プチ断食中。ダイエット、若返り、集中力、腹減った。
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おはようございます。
沖縄は曇っていて少しだけ肌寒い天気です。
プチ断食始めました。
始めたと言ってもまだ１日目で続くかもわからないレベルですが🥲
何も食べない時間を12-16時間作る事で色んなメリットがあるらしくやってみました。
・ダイエット
・免疫力アップ
・若返る
・集中力アップ
・メンタル強化
など、他にも色々。まさに喉から手が出るほど欲しいメリット達😍
ただ、１日目の今はお腹すきすぎて力が出てません。。
ジムについたけど行く気がしない🤮
今日も一日頑張りしょう！
2021年4月13日
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