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不安のメカニズムと身体症状と対策(その2)

不安のメカニズムと身体症状と対策(その2) 不安や恐怖を感じると、脳のある部分が危機を察知して、自律神経のうちの交感神経に指令を出す事で、さまざまな身体症状が出てきます。これらがさらにはパニック症状など引き起こす事もあります。このように心身症状がつらい時には、リラックスを心がけましょう。その対策もお話しています。(また詳細は後日、実践編をお話します。) パニック障害などを含めた不安障害を持っている方やHSP気質もそうですが、ストレスが溜まっている方もぜひリラックスを心がけましょう。 #不安 #恐怖 #不安障害 #パニック #パニック障害 #敏感 #繊細さん #過敏 #ストレス #HSP #アロマセラピー #アロマ #メンタルケア #自律神経 #自律神経失調症 #スタエフ #スタンドFM #standfm

2021年4月24日

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癒しの扉ラジオ局

今日1日の中に、いくつ小さな幸せを感じましたか？ストレスがたまってくると、感覚が鈍ってきて、この小さな幸せに気づきにくくなります。小さな幸せを大切に、癒しのワードを使いながら、私たちが「その日に出会った癒し」について語っていきます。ゆるりと、癒しのお話がスタートです。 ■アロマ ■カラー ■ペット ■ドリンク ■コンビニスイーツ ■雑貨 ■本などなど…の話題を中心に… アロマやカラー、医療系の資格(薬剤師)を持つカウンセラー＆メンタル心理カウンセラーによる番組です。