00:00
-00:00

不安のメカニズムと身体症状と対策(その2)

3
不安のメカニズムと身体症状と対策(その2) 不安や恐怖を感じると、脳のある部分が危機を察知して、自律神経のうちの交感神経に指令を出す事で、さまざまな身体症状が出てきます。 これらがさらにはパニック症状など引き起こす事もあります。 このように心身症状がつらい時には、リラックスを心がけましょう。 その対策もお話しています。(また詳細は後日、実践編をお話します。) パニック障害などを含めた不安障害を持っている方やHSP気質もそうですが、ストレスが溜まっている方もぜひリラックスを心がけましょう。 #不安 #恐怖 #不安障害 #パニック #パニック障害 #敏感 #繊細さん #過敏 #ストレス #HSP #アロマセラピー #アロマ #メンタルケア #自律神経 #自律神経失調症 #スタエフ #スタンドFM #standfm
2021年4月24日
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
Google Play Store
App Store
about stand.fm
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
about stand.fm
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
about stand.fm
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
about stand.fm
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
jasrac
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
nextone
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.