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五月病に負けるな！ストレスに打ち勝つ心の三原色
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五月病の季節がやってきました。
今回は五月病も吹き飛ばす大切なバランスについてです。
初回投稿ということで大まかな大切な部分【心の三原色】のバランスについてお話します。
特にリラックスする為のセロトニン関連のお話が多くなっています。
今後、深掘りして解説していきます。
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#ストレス解消 #メンタル #心の三原色 #幸せホルモン #セロトニン #オキシトシン #ドーパミン #ノルアドレナリン #うつ病対策
2021年5月1日
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