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64回目の瞑想「自然の中での瞑想」

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ゆる瞑想とひとりごと

自然の中での瞑想するときのコツをお伝えしています。是非、よき瞑想ライフのためお役に立てましたら幸いです😊 #瞑想　#ヴィパッサナー瞑想　#マインドフルネス　#イマココ　#40回目　#姿勢　　#脱力　#人間関係　#悩み　#テレワーク　#リモートワーク　#今私にできること　#スリットドラム　#生演奏　#はじめて　#瞑想まいご　#皆さま　#はじめまして ▼instagram 【瞑想×ヨーガ×日々の気付き】 https://www.instagram.com/hibimeisnu/ 【乳がん×瞑想×ヨーガ】 https://www.instagram.com/nyugan_survivor/ ▼note https://note.com/yangz

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瞑想行者が「瞑想はじめてさん」・「瞑想まいごさん」に向けて、「瞑想のコツと1分瞑想」を中心にお送りいたします。テレワークの合間、ティータイム、おやすみ前などに是非お聞きください😊🧘‍♀️

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