#671 ストレスに強い自分になる方法

ストレスに弱いなと私もこのお話を聞いて気がつきました。自立する年齢になった子どものなかなかうまくいかない状況を2人暮らしで過ごす中で見て聞いて感じてます。いちいちストレスと感じないようにふるいを持つこと、手放す事信用する事待つ事大切ですね。自身の更年期寝られない体力が続かなくなった思考がまとまらず決断が遅くなったなど自律神経系の調子がなかなかの悩みもありますが、知れたことでメンタルと身体の不調を整え漢方薬の力を借りながら友だちの力も借りながら高尾先生の力もプラスにさせて頂き、ヨガなど気持ちよく集中出来る時間を大切に前向きに自分のペースで楽しみ、子どもへの関わりは応援は伝えてそっと見守るにして自分の力を先ずは高めていきたいと思います。

大事な人の話に耳を傾けて。家族のことを思えるから、関われるからストレスもでる。1人でいるとストレスも少ないかもしれないけれど、人と関わるのは楽しいことも多いもの。 わかっているけどまた、今夜も話を聞いて納得です。受け入れて、流す。癒しのパターン化を探します！