#690 私がヨガにハマった理由

毎日楽しみに拝聴しております(^^)私はシバナンダヨガに週一回通っています。行ったあとは身体が整う感じがして好きです。そして頭だちが出来なくて苦労していますができたらかっこいいよね〜と思ってがんばっています。(51歳なので時々諦めそうになります)ヨガのお話伺えてうれしかったです。これからも楽しみにしております✨

病気を治すためのヨガならば 病院内で教えてくれたら、したいですが、ないですよねー💦体のメンテナンスしたいです❣️

難しいポーズはできないですが、ジムで習った呼吸や 硬い身体を伸ばすのは体も心も落ち着いたし、整体に行っても腰の調子はよかったです。しなくなってからはお腹周り、腰に肉がつき、常に腰が痛いです。再開したいですがその機会がないです。 自律神経のコントロールもしたいですねー‼️ 難しいですが。