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#24 ゆったり呼吸と、生姜湯のススメ

毎日の習慣に、ほんの数分間、ご自身の呼吸に意識を向けて、ゆったりと呼吸することをおすすめしています。今日は、真夏の冷え対策に、早朝の生姜湯をご提案させて頂きました。今日はネコのすずちゃんのつめとぎの音が入ってしまいましたが、取り直す時間なく、そのままです、ごめんなさい🙇 #呼吸法#リラックス#生姜湯

2021年7月27日

コメント（3）

Roco

きゃあー咲さん♡ コメントありがとうございます😆💕 冷やしアメ‼️そうでしたあ✨生姜と言えば、それがありましたね！私も京都出身なので、懐かしく思い出しました✨ まだまだ、暑い夏は続きますねバテないように、咲さんの配信から元気をいただきますね💕

2021年7月29日

咲

Rocoさんこん咲🌴ばんは🌃 生姜湯って冬のイメージがありますが、スパイスを取り入れた飲み物は夏バテに効きそうですね。生姜といえば大阪ではひやしあめという生姜を絞ったものを入れた飲み物をいただきます。余り冷たいものをがぶ飲みするのはよくないですが、暑さでほてっているときのCOOLダウンに少し頂くのもいいなと思いました。

2021年7月29日

もちづき　ひとみ

生姜湯、最近、飲んでなかったなぁ～。そうそう、暑いのと、クーラーで急に冷えたりで、生姜いいね😊💡 すずちゃんも早起きだー🥰

2021年7月27日

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本当の自分と繋がってありのままの自分でご機嫌に生きられる人で溢れる幸せな世界のためにほっとひと息ついて、外に向いている意識を自分に戻したり心と身体を緩めながら自分らしく生きるライフサポートサウンドです 🌼🌼Rocoのこと🌼🌼 ・「里山音楽室・コトピアノ」主宰・心と身体の調律・Graceナビゲーション提供・五感を癒すリフレクソロジスト・みんなの居場所をつくる人・ソプラノとお筝のユニット「KotoVoice」にてゆったりお筝を弾いてます都会に生まれ育つも、バックパッカーの旅で出会った雄大な自然と、自然の中でのびのび育つ子どもたちの姿に心動かされ、20年前に田舎へ移住アダルトチルドレンから摂食障害、モラハラなど自分自身の課題解決のためにヒーリングや、コーチング、リフレクソロジー、瞑想、物理学ベースの心の技術などを学ぶありのままの自分を許し、過去のネガティブをギフトに変える「Graceナビゲーション」提供目の前の人が、にこっと笑顔になる瞬間が一番嬉しい☺️✨💕💕 アラフィフ、三姉妹の母音楽、絵本、ねこが大好き https://lit.link/satokotopi71