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#40 ルーティン、習慣化することで身体と心が変わる
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8月から早朝のワンコ散歩🐶はじめました✨朝の海の映像をインスタでお送りしています
今日はうっすら虹が見えました〜🌈
21日連続で続けることで、脳にしっかりその習慣が組み込まれる。21日続けてみよう。そして、生活習慣が身体を作る！
セルフケアの基本は普段の生活です✨
9月から「おしゃれセラピスト〜ナチュラルセルフケア講座」スタートです❣️ #葉山 #葉山ライフ #海辺の暮らし #セルフケア #瞑想 #生活習慣 #身体からのアプローチ
今回ご紹介したリールはこちら❣️
https://www.instagram.com/reel/CSFi42ChZzX/?utm_medium=copy_link
2021年8月2日
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