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【ジムやめました！習慣タイプで痩せられる】
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◯あなたはどのタイプ？
◯習慣づけ3つのタイプ
◯わたしがジムやめても痩せられたり筋トレが続いた理由
❶みんなと一緒タイプ
❷一人タイプ
❸ギリギリタイプ
❶や❸なのに❷をやってきたなべちゃん。
今❷で楽しんでます。
◯やる気でつなげる3週間
◯お金を支払うことも大事ね
◯Meg.の歩数計は500歩！！
◯引きこもりでも習慣づけはこうやってできるんだよ。
#ダイエット
#体質改善
#パニック障害
#7つの習慣
2021年8月7日
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