「ゆっくり過ごす夜は、夕食後に少しだけ食べたくなります。"許される間食"は何かありますか?(女性・40代)」
健康体力づくり事業財団の「健康づくり No.521 」2021年9月号 健康づくりQ&A より
の質問に、ダイエット心理学の講師という観点から開設しました。
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