#777【LIVE収録】高尾先生は更年期症状ないですか？

先生の‼︎数字もゾロ目だと一層テンション上がりますよね😆 更年期誰しも訪れる時期だし、周りに聞いてもアルアル症状だからあまり酷くなければ気にせずにあっという間に更年期過ぎてしまった🤤 でも身体の小さなサインは見逃す事なく自分の身体の事を知る大事な時期だと思っています。 気持ちは若くても身体はそれなりに。。だから先生のアドバイスを参考に運動も心掛けたいです。 マイペースでヨガを毎日ユルッとしてます👋

777回おめでとうございます！ 鉄人から哲人か。いいですね。 私もエクエル飲み始めてます。２ヶ月以上続けてます。汗かきが、この夏とんでもなくなり、あちこちが傷んだり、悩み満載ですが、このお話でまた、癒されました。先生と一緒に頑張りたいし、たまたま、同じ時期に更年期世代ってことで笑 運動すると疲れたりして。でも前向きに行きたいと思います。

777回、おめでとうございます🎵 私も数字が好きです😌数字は嘘つかないですね。 エクオールを10年近く飲んでいます。それでも色々な症状がありました。閉経して2年目ですが体がやっとホルモンの無い体に慣れてきたのかな？と感じています。後半の5年の方が楽かも… 調子良い時もあるし 必ず終わる～って思って生活してます。 先生、御自愛下さい。先生の声ずっと聞いていたいです💞

おはヨガ🧘‍♀️慣れなくて？足の場所間違えて？😅倒れたりしてますが、いい感じです👍🏻 ひるヨガ🧘‍♂️はないんでしょうか？ 笑笑 明日の先生のヨガは録画予約してます😊

777回おめでとうございます✨💐 今日もつま先立ち忘れずにやりました😄 寝る前と起きてからの、お布団でのストレッチゆる～く頑張ってマス。 777回目まで続けられると、それはもう習慣になってますよね😆✊✨

ライブに間に合い、コメントでき、同じ時間の共有が出来て嬉しかったです😊 更年期、ある大きなストレスがきっかけで出てから、長かったです。50から10年近くきつかったです。 倒れそうになったり、気分悪くなって不安障害になって、 冬でもホットフラッシュは毎日。 ほとんど更年期を感じない友達もいて、私だけ？精神的に弱いのか等体調が常に悪く、それが不安につながりどこかに行くのも不安から始まります。60半ばになり少しづつ薄らいできました。おはヨガやってみようかと思います。先生にはホント感謝です❣️

先生　ありがとうございました🥰 運動習慣が鬱の改善につながる事を知りました👀 ちょうど、今朝から教えて頂いたおはヨガを始めました 先々週から、動悸で内科を受診した時、入眠困難の薬は、心療内科です！ 気力はどうですか？紹介状を書きます！ と男性の先生に熱心に勧められてしまいました😅 婦人科も受診してみようかと思いますが、思わず、先生が近くにいたらなぁ💕なんてワガママな事を考えてしまいました😆 自分の身体だから、治します💪🏻

他の科に回されることもよくありますよね。総合内科で全て見てもらえるといいのですがね。。。 ホントに高尾先生がそばにいてくださったら、親身に診てくれそうで、安心できますよね。私もおはヨガ見つけました、やってみようかと思います。