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#74 肩に力が入りやすいのはどうすれば良いのか
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日常生活で無意識に肩に力が入ってしまう人って結構多くいらっしゃるかと思います。
気がついたらまだいい方で、まったく気が付かない人もいるんですね😵
今回は力を入れる↔リラックスの練習をご紹介します。
このエクササイズを通して、からだのコントロールが上手に行えるようにしましょう。
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2021年9月9日
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