#881【 LIVE収録】ネガティブを選ぶ時があったっていい

更年期プチ鬱わかります。どうにもこうにもネガティブな時の自分をこんな私じゃダメだと否定するともっと辛くなるのでそうなのか。そう感じたいのか。と素直に受け入れてイメージで自分が海底にスッーと沈んでいく感じで(呼吸は苦しくない非現実的空間)悲しい音楽をひたすら聴いて同じ波動に寄り添ってもらうと少しずつ重い波動を外して、まあいいか。と、ゆっくり浮上したくなります。私の場合は。そんな時は無理に明るい音楽を聴いたりするのもキツイですよね。太陽より雨の音に癒されたりします。それっていわゆる鬱治療法かな(笑)

今年私が出来るようになったこと。 それは自己主張です。 いい歳して恥ずかい😅 なぜ出来なかったのか考えました。 自分の考えや思いを言語化する習慣がなかっとから、いざという時相手に伝えられない… 自信がなかった訳じゃなかったのです。 リアルボイスを聴くようになって そう！そう！それを言いたかった。 って私の頭の中の考えを整理して、まとめてくださる先生。 先生のお話全てが私にとって◎な訳じゃないけど😅 一度、言語化してまとめておくと、いざという時、自己主張出来ると気づきました。 なぜ今日のお話で、気づいたんだろう？ もう一回聴いてみよう😊

高尾先生、ありがとうございます とても自分を大切にする、楽にする手段として、 ネガティブ、ポジティブ バランスをとって使いこなします。 救われました。ありがとうございます。 感謝

打ち始めてすぐに後悔しました。あー難しい😮‍💨VUCAもネガティブ・ケイパビリティも私は初めて聴きました。こうして高尾先生が取り上げて下さらなかったらずっと知らないままだったかも。 私もネガティブ・ケイパビリティの本、読んでみようかな。読めるかな、難しそう😱でも読んでみよう❣️高尾先生が出会わせて下さった本だから😊

jippoさん。 ありがとうございます。調べて頂いたことを何度も読みました。難しいけど、おもしろい。なるほどVUCAとは頭文字だったんだと勉強になりました。さすがです。

雲の上は晴れさん コメントありがとうございます😊 高尾先生がサラッとおっしゃったことも、私には難しくて頭の中グルグル🌀です(笑) 「ネガティブ・ケイパビリティ　答えの出ない事態に耐える力」という本を購入しました。最初の方は思っていたよりは読みやすいです。本の帯に「コロナの災禍の時代に早急な結論、過激な意見に飛びつかず、急がず、焦らず、耐えていく力＝ネガティブ・ケイパビリティが必要です」とあって、そうなんだ、ネガティブ・ケイパビリティって今こそ必要なのかな？と思い始めたところです。ネガティブでしょうもない自分、とずっと思ってきましたが、そんな自分も受け入れることができるかも、と少し期待しながら読み進めています。

尊敬します。 多分、jippoさんよりも私の方が頭の 中🌀グルグルです。 本を購入されたんですね✨

昨晩のリアルボイスは❓のことばかりで、聞き終わってから少し調べました。 Vなんとかって何？…VUCA(ブーカ)とは目まぐるしく物事が変化し続ける時代を表すために活用される言葉。VUCAはVolatility(変動性、不安定さ)Uncertainty( 不確実性、不確定さ) Comlexity(複雑性) Ambiguity(曖昧性、不明確さ) の頭文字をとっている ネガティブ・ケイパビリティ(negative capability) 負の能力もしくは陰性能力、「どうにも答えの出ないどうにも対処しようのない事態に耐える能力」あるいは「性急に証明や理由を求めずに『不確実さや不思議さ、懐疑の中にいることができる能力』を指す。てん

わたしは時々、ネガティブになり、沼にはまったようになることがあります。その気持ちでいっぱい。 誰かを責めたり、自分を責めたりもします。でも、これじゃあ解決にはならないから考えてもしょうがないわとニュートラルになり、戻って来られる感じになります。 先日、とても寒い日陰の場所に小さく虹🌈のような光が丸く出ていて、「わぁ💕」と小さく声を上げてしまいました。とても綺麗で、上をみると、商店街の電灯の透明なシェードがレンズような役割をして、太陽の光を地面に映していたのでした。下を向いていたら見つけた小さな驚きでした。 いつもありがとうございます😊

あるなぁ。あったなぁ。 下を向いて考えてる時。そんな時はとりあえず目線を上に移し、高尾先生を真似て空を眺めます。高尾先生は違いますが、私の場合はぼーっとです。なのであまりその時間が長いと子供に大丈夫？って言われてしまいますので短めに(笑)ひとりの時は好きなだけ。 晴れてる日であれば空を向いて深呼吸。とりあえずしています。

音声は聞こえたんですけどね、画面が真っ白で、コメント出来ませんでした😅 電源切って入り直すか、そのまま聴くか迷いましたが、そのまま聴きました。 お知らせがあってから、そのお知らせから入ると、不具合が起こるみたいですねー。