#887【 LIVE収録】今年の抱負 三文字で考えてみる

高尾先生、いつも楽しくリアルボイス拝聴させて頂かせております 私は何事に置いても、初めての事に石橋を叩いて、叩いて渡ろうとしと、 漠然としたまだ起こっていない事に、目に見えていない事に不安感 を持ってしまう思考回路の癖を少しずつ、 その都度、その都度が初めてでなんとかなる。妻になる事、親になる事、自分の親がなくなる事、 全てが初めての連続に戸惑い、不安を強く持つ癖を自分で認めて、余裕を持てる、懐深くなりたいです。 私の3文字は柔軟力、弾力性です。 新年にあたり、どうぞ皆さまが安心して幸せに過ごせますよう心よりお祈り申し上げます。

ライブで拝聴しました。 同じ時間を感じられましたが、メッセージを書いたり読んだりに気が向き、やっぱり後で聞く方がお話に集中できるなと、改めて私に合う方法がわかりました。 でも、フレッシュなみなさんのコメントややり取りが嬉しかったです。ありがとうございます。 みなさんの三文字、どれも感心したり素敵だなぁと思いました。 私は、「今年の抱負」としてはやはり、「気楽に」が一番しっくりくるなと思いました。 ここ数年、立派な目標を掲げては気持ちやリズムがついていかず、長続きしない、目標が高すぎて、暫くして継続できなくなり、投げやりに…。 そんな自分の性質を考慮し、気楽に始め、気楽に毎日やってみよう。今日はやる気がなくても、無理と思っても、とりあえず気楽にちょっとだけやってみる。 気を楽に、気を軽く、自分で自分を縛らず、上手くいってもいかなくても、3分でも30秒でもやってみようという気を楽にやってみよう…と思いました。 良い年になりますように。 今年も沢山、考え、勉強していきたいと思います。

先生😊 昨日は、新春ヨガ🧘‍♀ありがとうございました💛 見事に今日は筋肉痛です😅 一日、マッタリと過ごしました🍀 先生、お写真にオーブが飛んでますね🎶 素晴らしいです😊❤

今年も楽しみにお話を聞かせて頂きます。 先程、私のインスタに先生からのいいね👍を見つけて ビックリ‼️ありがとうございました。今年初の嬉しい出来事です。いいことありそうな予感💓 このラジオに出会えて本当に良かったと思っています。自分の思考の癖がよく分かった気がします。 プラスの言葉に変換をしてみる！ことを意識して行こうと思います。 北海道は氷点下の毎日ですが 先生の温かな言葉で心はホッコリです💕

新春ヨガ、残念ながら都合が合わず参加出来ませんでしたが、リアルボイスで様子を聞けて嬉しいです💌 来年参加したいので、手帳に書いておきました！😆 わたしも今年は「自分軸」をテーマにしてました💕 あと一文字漢字で「試」トライ（Try)をテーマにしてます。 昨年から色んなことをやってみて、その結果、自分軸に照らし合わせて今の自分に大事だと思うことを続けてみます！やり方は試行錯誤中なので、トライの気持ちを大事に！と思っています。

「好年期」❤️ニャニャン😺猫たちも、そう思うのですね😊

新春ヨガ🎍ありがとうございました😊 人生初ヨガ✨もちろん、全然うまくできななかったですが😅先生の美しいポーズに魅了😍されながら、とーっても楽しい時間でした。ありがとうございました☺️ そして、先生と直接お話できたこと、宝物です🥰その瞬間は、うれしさとドキドキでいっぱいだったので、リアルボイスで振り返ることができて感激です✨ 今までは、不安が先立ち、新しいことに取り組むことが、とても苦手でしたが、先生のおかげで、年の初めから、新しいチャレンジができたので、これから、がんばっていけそうです😊 今年は、「大丈夫」と思いながら、新しいことにチャレンジしていきたいです‼️ これからも、よろしくおねがいします😊

お金もだけど筋肉も貯めなきゃ！って😆

今年もよろしくお願いします😌 先生とヨガ私も思いきって参加してみたいです。そう考えると「行動力」かな？ 日記の初日に書いた言葉は「貯筋」

平常心ーびょうじょうしんーです。強さも弱さも、揺れ動く心も肯定できる自分になりたい。

「継続力」「のんき」でしょうか コロナ禍以前ヨガスタジオに通い2年初めはポーズをとるのに必死、ポーズの効能に興味を持ち（サイエンスヨガを手に）骨格筋肉を知り 身体、心、考え方、爽快感 の変化を感じる自分が楽しくあちらこちらスタジオに通いレベルを上げて…コロナ 我が家には高齢、幼い子もおりスタジオ通いを断念 当初、自宅で軽く行っていましたが時間の経過と共に 思っように時間が取れない事にストレスを感じマットを広げる事もなくなっていました。 新年から再開も新たな株出現延期 いつまでこれを繰り返すのか 気づかないストレス 美穂先生の配信の中にヒントをもらいました。 マットを引かなくても 家事の合間に少しポーズをとってみる。 これを継続していく、できない日があってもそれはそれでよしとまた続けていく 堅苦しく書き綴りましたが 「のんき」な性格これも継続