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バイオハッカーズ・ポッドキャスト#1 メンタルヘルス・一番悪影響を与えるSNS
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バイオハッカーセンターJapanの記念すべきエピソード1！Co-hostに生田目愛弓さんを迎えて配信します。ソーシャルメディアを通じて出会い、サイドキックとしてサポートしていただくことになりました。数多くのSNSが我々の日常に溶け込んでいます。上手く活用した人は多くの人と繋がったり、ビジネスが成長したりと、良い面が話題になりがちですが、知らずのうちにSNSが我々の健康に悪影響を与えているダークサイドを番組の前半に深ぼっていきます。後半はライブ収録中に音声メディアを通じて、質疑応答セッションになります。リスナーの方が健康科学全般の質問を代表の松田干城にしていただき、即答できない場合はタテキの宿題となります。
SHOWノートはこちらから＞ https://biohackercenter.jp/blogs/podcast/1
エピソードの要約
00:00 メンタルヘルス
00:35 オープニング「バイオハッカーズポッドキャスト配信開始」
01:50 Co-hostの紹介「令和の撫子、生田目愛弓さん」
03:40 バイオハッキング？「BHCジャパンの構想」
08:20 どのSNSが一番ヤバい？「インスタが最悪な件」
13:26 うつ病と社会の底辺「脳内の状態は一緒」
15:40 猿にも不公平の概念がある「キュウリとブドウ」
20:09 人間の認知の限界「ダンバーズナンバー」
Q&A 質疑応答
26:15 質問1:うつ病になりやすい遺伝子は存在するんですか？
31:44 質問2:「脳を騙す」という表現が流行っているのですが、どう思いますか？
38:00 質問3: 誰でもできて、疲れている時でもデキル運動を教えて下さい。
45:00 質問4: 運動のスケジュールを早朝か夜か迷っています。
2022年1月3日
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