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【寒則収引】寒いと体の痛みが発生する、または増す。
「かんなればしゅういんす」と読む。
寒邪が体に侵入すると、肌肉や経絡に寒さがまとわり付き、血脈や経絡を収縮させます。
そのため、
・筋肉が硬く動きにくくなる。
・汗が出にくくなる。
・気血のながれが悪くなる。
→痛みが生じる。
出典：素問挙痛論篇
対策として
・外傷性ではない痛みは温める
・冬は気血の巡りがよくなるよう、軽い運動をする(過度な運動は向いていない季節ですので注意)
2022年1月5日
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