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【肝脾不和】イライラ、そして胃腸の不調へ
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「かんぴふわ」と読みます。
肝の勢いが良くなりすぎて、相克関係にある脾の機能の不足が発生する。
肝→木、脾→土の性質を持つため、木が育ちすぎると土が痩せるイメージです。
肝の疏泄機能の失調し、肝の気がパンパンに膨らむ
→前駆症状として、精神抑うつや怒りっぽくなる。
その後
・胃の受納、腐熟、降ろす機能が損なわれる
→胸のつっかえ感、食欲不振、心下痛、胸焼け、ゲップ
対策：
肝の気の流れを良くし、胃腸の状態を穏やかにする。
・酸っぱいもの、香りのよいものを摂取
・息が上がるくらいの運動
・胃腸にやさしい芋類等を食べる
・暴飲暴食をしない
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2022年1月29日
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