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#042 無理に動かない、自分を調えて「待つ」

不安や苦しみを終わらせて、平穏な心で生きていく

#アーユルヴェーダ#ヨガ#瞑想#朝の瞑想会#無理しない#時を待つ#自分を調える#心地良く過ごす#幸せに目を向ける#感謝できることを探す

2022年4月23日

コメント（1）

🍅viorto!いまえだゆかり🍅

杏子さんのおかげで、朝の瞑想が習慣になりました。タイミングがあわなくても毎日続けています。(気持ちがいいです！)ありがとうございます。

2022年4月26日

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不安や苦しみを終わらせて、平穏な心で生きていく

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