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#181【瞑想】自分をねぎらい、いたわりと思いやりを広げる誘導瞑想
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リクエストにお答えしました！
ショートバージョンの誘導瞑想音声です。
6分とお手軽に聴けるように
コンパクトにまとめてみました！
でてくるときはスムーズに
言葉もでてくるものですね。
毎日の寝る前のお供に♡
お昼寝のお供に♡
ひと休憩したいときのお供に♡
アフォメーション（自分を肯定する言葉）に♡
ご活用ください。
note記事アップしました
ご覧ください
https://note.com/yinsight/n/n1ed8aaf85b09
彷徨うヨガ講師サポーター
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浸透呼吸ヨガ講師 Ami
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▼犬４匹の犬のママ
▼保健師22年、ヨガ講師歴9年
▼波乱万丈の人生経験からも
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浸透呼吸ヨガ講師/ライフコーチ
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2022年7月15日
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