気持ちが先か？行動が先か？
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「やらないといけないのは分かってるのになかなか行動に移せない」「モチベーションが上がらず楽しくない」
そんな経験ありませんか？？
そんな時に多くの人は「この気持ちをなんとかしよう」とか「どうやったらモチベーションが上がるかな？」って考え始めます。
でもこの問いはSTOP！！
これは〈不毛なサイクル〉への入り口に…
こういう時にNGなのは、気持ちを、気持ちでなんとかしようとしない。行動を、行動で変えようとしないこと。
大切なのは〈変化の３要素〉を使うこと。
それは思考・気持ち・行動。
私たちが変化するときに重要な３つの要素
〈変化モデル〉について詳しくはこちら↓
https://ainess-library.com/13208/
#自己理解
#自分を知る
#自分らしい暮らし
2022年7月25日
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Ainessガーデンラジオ
〈彩り豊かな人生を、自らデザインしよう〉をコンセプトに、ライフコーチ8年目、これまで150名以上の方の伴奏をして来たERIが、望む人生を実現するためのスキルやマインドセットについてお話ししているチャンネルです。
◉Profile / ライフコーチERI
大手ハウスメーカー営業
▼
セミナー会社マネージャー
▼
ライフデザインパートナー/
ライフコーチ8年目
自分らしいライフスタイルのデザインから
その実現までの伴走者🌿
クライアントパートナーは男女ともに20代~50代。経営者、起業家、NPO代表、プロコーチ、コンサルタント、サロンオーナー、エステティシャン、セラピスト、イラストレーター、書道家、医師、臨床心理士、看護師、歯科衛生士、会社員、教師、大学教員、研究者など業界、職種関係なくさまざまな方のライフコーチとして活動。
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