先生の分類法すごい！明確！
２つ目の悩みへの対処、相手のあることゆえの難しさ、先日私は、ここにチャレンジしました。長くなりますが、読んでいただければ嬉しいです。
1117回のお話し、こういう状況になったらありがたいということをイメージして、アクションを起こす。怒りの気持ちは感情的になる、感情的に伝えて良い結果になることはない、感情はおいといて具体的に困っていることをあげて、冷静に伝える。
よく変わっていくことを願ってアクションを起こす、そこが大事！
このアドバイスと、先生がよく言ってる、行動を起こしてみないと何も変わらない。
この２つの学びを得て、私は勇気をしぼり出して実行しました。
私の悩みは『香害』です。医師から診断されたわけではありませんが、自分で化学物質過敏症であることを自覚しています。特に香りがダメです。今年も毎日窓を開放する季節になってから、ベランダ越しに入ってくる柔軟剤の匂いを感じると、めまい、頭痛、吐き気などに襲われるようになりました。が、性格上どうしても直接言えないのです。何とも情け無いのですが、、
窓も開けられず、眠れなくなったり体調はますます悪化、身体が悲鳴をあげていて我慢の限界！それで、直接言えないならと、手紙を書くことにしたのです。まさに行動の一歩です。困っている現状と、出来れば使用をやめてもらえないかとあくまでもお願いモードで、決して感情的にならず、ただただ、協力していただけたらありがたいの思いだけを便箋一枚に書きました。
すると、その翌日から、洗濯物は干してあっても柔軟剤の匂いはしてこなくなったのです。それだけで、私の体調はすこぶる良くなっていきました。小さなことですが、勇気を出して行動して本当によかった！でも、私が行動できたのは、まさにリアルボイスのおかげです。先生のお話しを聞き出して8ヶ月、学びをたくさん得ています。心より感謝申し上げます。
