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朝晩の瞑想が、私のお気に入りの時間です＾＾
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こんばんは、今日から12月ですね！寒いさむい😨
風邪などひかないように、食べ物、睡眠しっかり取りましょうね＾＾
私は朝晩の瞑想の時間も大切にしています。
瞑想しなくても、目を閉じてじっと座ってるだけでもいいと思います❣️
#YouTube #撮影 #サバ缶 #ハンバーグ #大豆 #レシチン #DHA #脳 #老化 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #ワールドカップ #早寝 #早起き #瞑想
まさこのゆる飯のYouTubeは
https://youtube.com/@masakonoyurumeshi
2022年12月1日
コメント（1）
カラーセラピーシエル@メンズ・カラーセラピー
平日は毎朝５分瞑想してます^ ^
2022年12月1日
コメントは
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