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更年期障害にオススメの運動とその始め方
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更年期障害にオススメの運動やその始め方、皆さんが行き詰まるポイントなどをお話ししてます。
運動したくてもなかなか始められないと言う方にも運動嫌いの私がどのようにして始めて続けているかをお話ししてますのでどうぞお聴きになって下さい
Stand FMの元記事はこちらに文章で落としています
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#更年期障害 #運動 #失敗しない方法 #更年期
2022年12月27日
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