00:00
-00:00
120レップス：死ぬまでに一度は行きたい金毘羅詣で
1
本殿まで785段
奥社まで1368段
金刀比羅神社に参拝してきました。毎年の行事としてから今年で10回目となりました。
神社の階段を登ることから、足腰のトレーニングの話になりました。
------------------------------------------------
#開運 #筋トレ #筋トレの教科書 #お米を食べるダイエット #パーソナルトレーナー #大阪 #神戸
大阪〜神戸で23年！パーソナルトレーニング界のパイオニアとして、老若男女33000件のセッションを提供して参りました。
パーソナルトレーナーの寺子屋・オンラインサロン
スポーツトレーナー学院校長
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
https://www.handshakee.com/leanbodys
2023年1月16日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.