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自分を守る瞑想(3:20)
職場や学校で 誰かに意地悪をされたり嫌味を言われたり、嫌な対応をされたりすることはありませんか?
自分の過去の経験から こんな自分でありたい！という理想を瞑想にしました。実際はなかなか難しいかもしれませんが、会いたくない人に会わなければ行けない時の、御守りにして貰えたら嬉しいです。
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2023年2月12日
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