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132レップス：ダイエットリテラシー向上「取り組みにおける考え方」
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ダイエットに取り組む上で…
・正解性
・柔軟性
・一貫性
のバランスが大事です。
方法は一貫性を持ったほうが良いですが、100%正確にやるのは難しいので柔軟性を持った取り組みが必要です。
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大阪〜神戸で23年！パーソナルトレーニング界のパイオニアとして、老若男女33000件のセッションを提供して参りました。
パーソナルトレーナーの寺子屋・オンラインサロン
スポーツトレーナー学院校長
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
https://www.handshakee.com/leanbodys
2023年2月24日
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