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第569回　すぐできる！安上がり！寝るときの口呼吸対策

未来トレーナーのボディメイクラジオ/ ハッピー未来ドットコム🐟

根本的な原因とかはおいておいて、とにかく口呼吸によって睡眠の質が低下してつらい方にまず試してみてほしいことを話しました！😴 まずは打倒、目の前の睡眠不足💪 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ女子

2023年3月26日

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このチャンネルはパーソナルトレーナー兼会社員の未来が、ダイエットやボディメイクのことを中心に、運動や食事管理、美容、トレーナーの日常について発信していきます。努力する女性を応援したり、モチベーションを高め合ったり、時々息抜きになるような配信をできたらと思っています😀 自己紹介です！ ●名古屋の女性専門パーソナルトレーナー💪 ➡️名古屋の女性専門パーソナル指導「未来FUL」🐟 https://happy3rai.com/3ra1ful/ 📍名古屋市千種区覚王山駅徒歩6分綺麗に見た目痩せしたい女性のためのボディメイク×美容×アンチエイジング✨ ●ボディメイク×美容×アンチエイジングがテーマ ●22歳までずっと小太り体型→理系の院生時代に10キロ痩せて痩せ型へ→痩せなくなったので筋トレのボディメイクに目覚める ●ダイエット・ボディメイクのブログやラジオもやってます😊 ●甘党筋トレ民💪地方の銘菓と産直LOVE😉

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