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友達への感謝を深めるマインドフルネス瞑想
この瞑想では、友達への感謝を深めることを目的としています。心身のリラックスとつながりを強化するため、マインドフルネスと感謝の気持ちを組み合わせた瞑想を行います。過去の楽しい思い出や感謝の言葉を通して、友達との繋がりを感じ、心身の変化を捉えながら、自分自身と友達への感謝の気持ちを深めていきましょう
#友達への感謝 #マインドフルネス瞑想 #感謝瞑想 #つながりを深める #心身リラックス
2023年4月9日
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