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#139 お米食べたら美しくなる

#ダイエットでよくされがちな #糖質制限はやり方間違えると病気になったり命の危険も考えられます。炭水化物（おこめ）は抜いちゃダメです、基本的に。 #健康ダイエット #ダイエット相談 #ダイエット情報 #ダイエット仲間募集中 #糖質制限ダイエット

2023年4月18日

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とし@心と体を健康にするプロ

毎朝5:55更新！心と体が健康になる「やせ方」が学べます｜糖質制限して栄養失調になった僕が、お米3合食べて太らない身体づくりを実現｜「おなか痩せ」を実現するダイエットキャンプ運営｜誰でも最速で成果を出せるプロコーチ｜ ▼公式LINEはこちらから https://lin.ee/WbMGbY9 ▼情報発信する理由第一回目の放送でお話ししたいますが、僕の家族が「がん」になったことが大きく影響しています。 2人の祖父を「がん」で亡くし、母親も「がん」を患う。そんな経験から、健康に強く興味を持つことになり、自分自身、家族だけでなく1人でも多くの人を救いたい。そんな思いがあります。また、人生100年時代と言われている中で健康寿命を伸びことも大事になります。僕は今40歳ですが、100年の人生と考えるとまだまだ現役世代です。でも、世の中の40代ってどうなんだろ?って考えると元気がない人や、糖尿病など生活習慣病に悩む人もいます。「まだまだこれらかなのに！」そう感じるからこそ「生涯現役でいられる世界」を実現したいと思ってます。僕が日頃から考えていることや学んだこと。経験してきたことを音声でお伝えしていきますので、是非聴いてください。