00:00
-00:00
#7「睡眠と太陽/夢」（美タミンデリバリーvol.7)22.11/3放送分
3
「美タミンデリバリーvo.7」2022年11/3放送分
ゆめのたね放送局福岡スタジオからお送りした第7回目の放送。
♦睡眠はしっかりとれていますか？
♦朝はすっきりと目覚めていますか？
わたしたちは、1日の約1/3を睡眠に費やしています。人生80年とすると、そのうち24～25年はお布団の中ということになりますね。
わたしたちが健康に生きていくためには睡眠が必要です。「眠る」という、静かで非生産的に感じる行為が実はとても生産的なんですね。
今回の放送では
・なぜ睡眠が必要なのか？
・睡眠中にどんなことが体の中で起きているのか？
・睡眠と食生活は関係あるの？
・質の良い睡眠をとるには？
など、ホリスティック栄養学の観点からお話しています。タイトルの「睡眠と太陽」の密接な関係についてもお話しています。
後半は、睡眠にちなんで「夢」のお話。
・睡眠中に見る夢の役割
・もうひとつの「夢」について
あなたは見た夢を覚えていますか？
わたしは朝起きたらすっかり忘れています（＾＾；
わたしのこどもの頃の夢について、そして今の夢についてもお話してみました。
あなたのこどもの頃の夢はなんでしたか？
そして、将来の夢はなんですか？
今回も噛み噛みトーク（笑）
楽しんでいただけたら嬉しいです♡
今日も素敵な一日を♪
Have a nice day～♪
2023年4月28日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.