00:00
-00:00

実はデブ習慣!ヘルシーだと勘違いしていた食事4選【ちょびコンEX】

5
今回は、「ヘルシーだと勘違い、今思うとデブ習慣だった食事4選」をお話しました。 目次 0:00~ OP 0:23~ ジングル 0:25~ ダイエットは食事が重要 1:45~ ヘルシーだと勘違い!今思うとデブ習慣だった食事4選 2:17~ ①大盛りサラダ 4:42~ ②炭水化物抜き、豆腐が主食 6:58~ ジングル 7:00~ ③ヨーグルト食べまくり、低脂肪牛乳飲みまくり 9:56~ ④お昼ごはんに塩おにぎりとゆで卵 12:25~ ジングル 12:29~ まとめ 13:46~ ED 【ダイエット記録のブログ eスラット】 https://e-slat.com/ 【過去配信】 ダイエットでぜい肉と肩こりが消えた!10kg痩せた作業療法士が詳しく解説します【ちょびコン】 https://www.youtube.com/watch?v=ydY3GD0KZUc&t=26s 編集:なめこ アルベロスタジオでは、皆さんからのお便りメールを常に大募集しております。 お便りはこちらから alberostudio.chobicom@gmail.com あなたの生活がちょびっと快適になるラジオ【ちょびコン】へようこそ。 【ちょびコン】とは、“ちょびっとコンフォート(快適)“を組み合わせて番組名を名付けました。 ラジオ動画を中心に、夫婦であるガジェットブロガーのイツキ(夫)とハイテクダイエッターのなめこ(妻)が以下のテーマを中心にトークするチャンネルです。 ・ブログ ・ガジェット ・フリーランス ・ライフハック ・ダイエット ・育児 毎週土曜の20時くらいを目安に投稿をしています。 チャンネル登録よろしくお願いします。 【ちょびコンEX】は、”特別””エクササイズ”の意味を込めて ダイエットに特化した情報発信をしていく番組となります。 幼少期からのずーっと肥満・リバウンドの女王であった 万年ダイエッターのなめこがお話しています。 ▼最新ガジェット・家電で効率的なハイテクダイエットを提案するブログ「eスラット」 https://e-slat.com/ 【アルベロスタジオのTwitter】 https://twitter.com/albero_chobicom 【なめこのTwitter】 https://twitter.com/e_slat_nameko → 毎日体重や食べたものの記録を公開しています! 【なめこのInstagram】 https://www.instagram.com/e_slat_nameko/ → 運動動画、ダイエット向きなレシピなど紹介~
2023年5月13日
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
Google Play Store
App Store
about stand.fm
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
about stand.fm
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
about stand.fm
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
about stand.fm
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
jasrac
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
nextone
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.