ヒトと作業に関作業療法士が解説！ダイエットを成功させるために一番大事なこと

今回は、「作業療法士なめこが解説！ダイエットを成功させるために大事な自己分析」についてお話しました。目次 0:00~ ダイジェスト 0:10~　ジングル 0:11~　OP 0:40~ ジングル 0:41~　はじめに 2:37~　ジングル 2:38~　自己分析方法 3:01~　太った原因を見つける-自己分析- 4:10~　太った原因を見つける-自分会議- 8:18~　ジングル 8:19~　自分を知る-自分分析- 9:20~　人間作業モデル- 自分分析- 16:34~　ジングル 16:35~　ダイエット目標の立て方 17:36~　ダイエット計画の立て方 18:05~　ダイエット計画 18:21~　ジングル 18:25~　おわりに 19:37~　ED 【詳しいダイエット目標・計画について】 https://e-slat.com/diet-weekly-report-20/ 【ダイエット記録のブログ　eスラット】 https://e-slat.com/ 編集：なめこアルベロスタジオでは、皆さんからのお便りメールを常に大募集しております。お便りはこちらから alberostudio.chobicom@gmail.com あなたの生活がちょびっと快適になるラジオ【ちょびコン】へようこそ。【ちょびコン】とは、“ちょびっとコンフォート（快適）“を組み合わせて番組名を名付けました。ラジオ動画を中心に、夫婦であるガジェットブロガーのイツキ（夫）とハイテクダイエッターのなめこ（妻）が以下のテーマを中心にトークするチャンネルです。・ブログ・ガジェット・フリーランス・ライフハック・ダイエット・育児【ちょびコンEX】は、”特別”、”エクササイズ”の意味を込めてダイエットに特化した情報発信をしていく番組となります。幼少期からのずーっと肥満・リバウンドの女王であった万年ダイエッターのなめこがお話しています。 ▼最新ガジェット・家電で効率的なハイテクダイエットを提案するブログ「eスラット」 https://e-slat.com/ 【アルベロスタジオのTwitter】 https://twitter.com/albero_chobicom 【なめこのTwitter】 https://twitter.com/e_slat_nameko → 毎日体重や食べたものの記録を公開しています！【なめこのInstagram】 https://www.instagram.com/e_slat_nameko/ → 運動動画、ダイエット向きなレシピなど紹介～