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中高年は、小豆粥をたべて、あずき茶を飲もう♫
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今日は台風の影響ですごい雨ですね。みなさん無事帰宅してくださいねー。
今日は小豆粥とあずき茶を作った様子をYouTubeで撮りました。
小豆は抗がん作用、血圧を下げたり、悪玉コレステロールを下げてくれたり、老化防止、骨粗鬆症予防など、アラフィフの私達は、食べたい食材ですね😅
ほっとする味で、胃にも優しく朝に食べたい小豆粥です。
YouTubeが上がりましたらチェックしてください。
今日の17時からは、豆乳抹茶プリンの動画をアップします。
こちらも、カテキンやテアニンが取れ、ヘルシーでとっても美味しいプリンとなりましたので、チェックして見てください！
https://youtu.be/pcHxL6dPxAY
#台風 #雨 #YouTube #撮影 #小豆 #小豆粥 #あずき茶 #抗がん作用 #コレステロール #ポリフェノール #サポニン #豆乳抹茶プリン #ブログ #在宅ワーク #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #健康
2023年6月2日
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